Les blessures ergonomiques peuvent frapper les travailleurs de n’importe quel secteur, bien que certaines professions présentent des risques beaucoup plus élevés. Pour éviter que de telles conditions médicales liées au travail ne se développent, la première étape consiste à être bien informé sur le type de problèmes ergonomiques et leurs causes.
Dans cet article, je vais passer en revue tout ce que vous devez savoir sur le type de problèmes ergonomiques qui peuvent survenir sur le lieu de travail, leurs causes et les emplois les plus sensibles à ces problèmes.
Symptômes courants des blessures ergonomiques
Les problèmes ergonomiques surviennent le plus souvent dans le cou, les épaules, le dos ou les extrémités d’une personne. Selon la condition, les symptômes courants peuvent inclure:
- Picotements ou engourdissement
- Douleur sourde et douloureuse, vive et lancinante ou brûlante
- Faiblesse musculaire, diminution de la force de préhension ou crampes
- Perte de coordination
- Diminution de l’amplitude des mouvements ou de l’inconfort
- Froid ou décoloration de la zone touchée
- Gonflement de l’inflammation
- Raideur articulaire
- Fatigue visuelle
- Vision floue
- Yeux brûlants ou larmoyants
- Maux de tête fréquents
Certains troubles musculo-squelettiques (TMS) peuvent entraîner une retraite anticipée, moins de richesse accumulée et une incapacité à remplir des rôles sociaux. En tant que tel, la sensibilisation et l’éducation des patients sont plus importantes que jamais pour le diagnostic et le traitement précoces des problèmes ergonomiques.
Motions et tâches qui mènent à des problèmes ergonomiques
Il existe de nombreuses variables qui affectent les chances de développer des problèmes ergonomiques. L’identification de ces facteurs de risque est fondamentale pour apporter les changements nécessaires pour atténuer et prévenir les TMS.
Tâches répétitives prolongées
Les tâches répétitives consistent à utiliser les mêmes articulations et groupes musculaires pour effectuer les mêmes tâches encore et encore. Cela provoque de la fatigue et, éventuellement, des blessures dans la zone touchée car le corps a peu de temps pour récupérer.
Posture gênante ou statique soutenue
Au fil du temps, ces deux types de postures sont plus susceptibles d’entraîner des blessures ergonomiques:
- Postures inconfortables: flexion, torsion et extension excessive, ce qui met le corps hors de son alignement naturel.
- Postures statiques: des positions non changeantes telles que la préhension, la position debout et assise, qui provoquent une fatigue musculaire et empêchent la restauration naturelle du corps en raison d’une circulation sanguine restreinte.
Une mauvaise configuration du lieu de travail est l’une des causes les plus courantes de mauvaise posture au bureau.
Travailleurs informatiques
Les informaticiens tapent, souris et s’assoient souvent pendant de longues périodes. Lorsque ceux-ci ne sont pas associés à de bonnes habitudes d’assise, suffisamment de pauses et une bonne ergonomie, les employés peuvent développer un CTS, une posture de la tête vers l’avant, une lombalgie, un syndrome du tunnel radial (RTS), une tendinite, une fatigue oculaire, etc.
- Un rapport BLS de 2008 a révélé que 60% des travailleurs informatiques américains se plaignent de douleurs au poignet en raison d’une mauvaise ergonomie et de pauses inadéquates.
- Dans une enquête de 2016 , 41% et 38% des informaticiens interrogés dans une étude avaient respectivement une fatigue du haut du dos et du cou.
Les employés des bureaux de soutien technique, commercial et administratif représentent 34,2% des cas de syndrome du canal carpien.
